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Suco de Toranja Para Perda de Peso

suco de toranja
Suco de toranja

Agora você pode parar de contar as calorias que você consome porque o seguinte suco de toranja pode queimar 50% delas. A toranja é um citrino subtropical que é amplamente elogiada por seu gosto distinto azedo a semi-doce.

Toranjas são extremamente baixas em calorias, mas, por outro lado, elas são abundantes em nutrientes. Esta fruta é uma grande fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina B, ácido pantotênico, fibra dietética, cobre, potássio, fósforo, magnésio, manganês, zinco, ferro e biotina. Além disso, toranjas contêm limonóides e licopeno, que são fitoquímicos extremamente benéficos.

suco de toranja
Suco de toranja

Suco de Toranja Para Perda de Peso

Ou seja, toranja pode ajudá-lo a queimar calorias e perder peso por causa das seguintes razões:

1. Fornecer uma sensação de Saciedade – o teor de fibra de toranja irá mantê-lo cheio por períodos mais longos de tempo e, assim, mantê-lo longe de alimentos e calorias adicionais.

2. Controla níveis de açúcar no sangue – os compostos de toranja pode diminuir os níveis de insulina, o que levará a usar o alimento como fonte de energia, em vez de armazená-lo como gordura.

3. Contêm pectina e licopeno – o conteúdo de pectina irá reduzir os níveis de colesterol, triglicérides e insulina, enquanto o licopeno vai eliminar toxinas e outras substâncias nocivas do corpo.

4. Incluir Nootkatone – pode ser extraído das cascas da toranja. Este componente aumenta significativamente o processo de queima de gordura, estimulando a atividade da proteína quinase ativada (APK), e também pode reduzir a gordura do estômago.

Portanto, apresentamos a mistura de toranja que não só queima as calorias que você come, mas também aumenta a sua saúde geral. Aqui está a receita:

A mistura de toranja para queimar calorias

Ingredientes:

  • 1 toranja madura grande e frio
  • 1 colher de sopa de mel orgânico

Instruções:

O método de preparação é realmente simples. Primeiro, corte a toranja em duas metades. Em seguida, com uma colher, retire a polpa das metades. Em seguida, combine a polpa e o mel em um liquidificador e misture até que você obtenha uma mistura lisa e homogênea.

Consuma esta bebida 30 minutos após o almoço e comece a queimar as calorias que você comeu.