in ,

Smoothie de Abacaxi e Aipo Para Perda de Peso

smoothie de abacaxi e aipo
Smoothie de abacaxi e aipo

Smoothie de abacaxi e aipo contem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, e quando você o combina com exercícios e uma boa alimentação, ajuda a perder peso, mantendo-o saudável.

Este smoothie feito com abacaxi e aipo é fácil de preparar e também faz você se sentir cheio. Ambos com abundância de vitaminas, estes dois simples ingredientes combinados podem ajudar a perder peso mais facilmente.

No entanto, é preciso lembrar que este smoothie por si só não vai fazer você perder peso.

É um suplemento que tornará o processo mais fácil. É importante que você mantenha uma dieta saudável, variada e equilibrada e não se esqueça de fazer alguns exercícios.

Pronto para experimentá-lo hoje? Vamos lhe dizer como fazê-lo e tudo o que ele pode fazer por você.

smoothie de abacaxi e aipo
Smoothie de abacaxi e aipo

Smoothie de Abacaxi e Aipo

Às vezes é fácil ficar sobrecarregado com informações sobre “dietas milagrosas” que prometem magicamente ajudá-lo a perder peso. É por isso que é importante manter os seguintes pontos em mente.

Todo corpo é diferente, com necessidades e particulares metabolismos. Isso significa que você deve saber quais são as maneiras mais saudáveis ​​e adequadas para perder peso de acordo com suas próprias necessidades.

A perda de peso nunca deve ser relacionada com morrer de fome. Você deve comer bem para lutar contra a ansiedade, respeitar o ritmo natural do seu corpo e fazer bastante exercício.

Você precisa estar motivado para perder peso. É uma boa ideia passar por um programa de perda de peso com amigos para que você tenha o apoio das pessoas ao seu redor.

O smoothie de abacaxi e aipo que nós vamos compartilhar com você hoje é uma grande maneira de começar seu dia e é também uma escolha excelente para um lanche.

Você também precisa ser coerente. Se você beber este smoothie por 15 a 20 dias, você começará a ver os resultados.

Abacaxi Para Perda de Peso

Abacaxi é um dos frutos mais procurados por pessoas que querem perder peso, mas também precisa satisfazer esse familiar “guloso”.

O sabor, doce e ácido, cai bem com quase tudo. O abacaxi é a rainha dos smoothies, dos sucos naturais, e das saladas. Nutricionistas também recomendam que você combine abacaxi com outros alimentos saudáveis como: espinafre, nozes e salmão…

Abacaxi contém uma enzima digestiva conhecida como bromelina, que ajuda a digerir proteínas e convertê-los em aminoácidos.

O maior benefício do abacaxi vem quando você come com o estômago vazio, que é quando ele tem mais efeitos anti-inflamatórios.

O elevado teor de água, vitamina C, antioxidantes e minerais no abacaxi, combinados com a bromelina, torna-o mais fácil de decompor e eliminar a gordura armazenada no corpo.

Aipo, o melhor diurético e anti-inflamatório alimentar

Você está plantando aipo em seu jardim? Então você tem um grande recurso para sua saúde. Aipo é uma das hortaliças mais saudáveis para o coração e para promover a perda de peso.

Aipo é carregado com fitonutrientes e antioxidantes, que ajudam ajudam na digestão, limpam o corpo e ajudam a absorver nutrientes.

Alguns povos escolhem o aipo como um petisco entre as refeições para satisfazer sua fome. Ele também controla a pressão arterial e lhe proporciona uma boa quantidade de fibra dietética.

Assim como o abacaxi, a melhor maneira de apreciar as muitas virtudes do aipo é combinando-o com outros alimentos. É ótimo não apenas misturado com o abacaxi, mas também em um smoothie feito com maçãs e pepinos. É delicioso!

Aipo também é um dos alimentos mais versáteis quando se trata de smoothies. É muito refrescante e proporciona um sabor especial que irá deixar o seu dia com uma abundância de vitaminas e minerais.

Receita de smoothie de abacaxi e aipo para perda de peso
Ingredientes:

2 xícaras de água (400 ml)
2 xícaras de abacaxi fresco (300 g)
1 talo de aipo
O suco de 1/2 um limão
1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparo

Você obterá dois smoothies fora destes ingredientes.

Tente encontrar abacaxi orgânico e aipo. Esta é a única maneira de garantir que você vai obter o máximo de benefícios de ambos.

O primeiro passo é cortar suas fatias de abacaxi até que você tenha duas xícaras, e cortar o aipo. Em seguida, espremer o suco de meio limão. É fácil!

Agora você adiciona tudo ao liquidificador ou processador de alimentos, as duas xícaras de água, o abacaxi, aipo, suco de limão e uma colher de sopa de mel. Bata por alguns segundos até obter um líquido uniforme. Agora está pronto.

Você deve beber de estômago vazio logo de manhã cedo, antes do café, e depois após o almoço.

Gostou da receita do smoothie de abacaxi e aipo? Não se esqueça de deixar o seu comentário abaixo e compartilhá-lo em suas redes sociais!