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Limonada bomba para secar barriga

Limonada bomba para secar barriga
Limonada bomba para secar barriga

Ter um estômago plano é um objetivo que muitas pessoas têm. Às vezes, ter gordura extra armazenada em sua área abdominal pode ser devido ao inchaço típico abdominal, e a retenção de líquidos lhe dá uma aparência de “ganho de peso.” Com esta simples limonada feita a base de gengibre, limão, hortelã e pepino, você será capaz de reduzir esses efeitos facilmente. Vamos explicar!

Os Benefícios de Cada Ingrediente

Às vezes você perceber que seu estômago está com um abaulamento, você perde o tônus muscular, e uma certa flacidez aparece. Não importa se você é magro, o inchaço e a gordura estão lá e você não sabe o que fazer para tornar o seu estômago plano e saudável novamente. Você tem que manter em mente que este tipo de gordura acumulada nessa área é normal nas mulheres. Eles são depósitos adiposos que muitas vezes são muito resistentes, mesmo com exercícios.

Certamente, isso também já aconteceu com você: seu estômago parece plano e suave na parte da manhã, mas fica maior ao longo do dia, tornando-se ainda mais esticado após as refeições. Mas o que acontece? Na maioria das vezes, isso não é apenas devido a um estilo de vida sedentário. Sua alimentação também é fundamental a este respeito. Existem alimentos que favorecem o inchaço: bebidas carbonatadas podem fazer isso.

A limonada abaixo pode ajudá-lo não só a reduzir o inchaço do estômago, mas também para perder peso nesta área do estômago que é sempre tão criticada. Vamos explicar porquê:

1. Limão

Esta fruta contém ácido ascórbico que aumenta a digestão, ajuda os alimentos mais difíceis de digerir e nutrientes para ser devidamente absorvido. Seu componente pepsina também ajuda você a se beneficiar mais de proteínas pela queima de gordura, em outras palavras, por causa do ácido do limão, sua dieta será bem melhor. Um estimulante metabólico ideal para qualquer dieta.

2. Gengibre

Perder peso com gengibre é possível? Sim, é possível. É um ótimo anti-inflamatório e contém um ingrediente incrível chamado gingerol. Este ingrediente ativa o funcionamento dos intestinos e estômago, ajuda a digestão, impede os gases e a inflamação e aumenta a eliminação de gordura. Se você combiná-lo com os outros elementos, como os listados aqui, você vai obter uma receita ideal para obter uma barriga lisa.

3. Menta

Algumas ervas naturais são muito benéficas para a sua digestão e a menta é uma delas. Ela elimina gases, impede o ácido do estômago, ajuda a absorver nutrientes, é um anti-inflamatório e alivia a náusea. É simplesmente magnífico, utilize em seus pratos e sobremesas.

4. Pepino

Suave, leve, digestivo e um ótimo anti-inflamatório. É comum usá-lo para aliviar olheiras e nutrir a pele. Então você pode imaginar a enorme ajuda que ele pode oferecer ao seu corpo. Você também deve se lembrar que o pepino é um ótimo diurético, facilita a eliminação dos líquidos e é excelente para tratar infecções como a cistite e nefrite, doenças que também tendem a fazer o seu estômago ficar inchado.

Como preparar a limonada de gengibre, limão, hortelã e pepino?

O que você precisa para fazer a limonada:

• 2 litros de água
• 1 limão
• 1 pepino médio
• 2 colheres de sopa de gengibre ralado
• 10 folhas de menta

Como Preparar?

• É muito simples. A primeira coisa a fazer é fazer a infusão de menta. Coloque as 10 folhas de menta para ferver em um copo de água. Depois de ferver, deixe descansar por cinco minutos. Assim que estiver pronto, guarde-o.

• Agora você irá usar o suco de limão. Aperte-o e, em seguida, corte o limão em 3 partes, a partir dele que você vai colocar na sua limonada mais tarde.

• O terceiro passo é descascar o pepino e misturá-lo. Após descascar o pepino, misture-o com o suco de limão e a infusão de menta.

• Pegue um litro e meio de água e derrame no vidro com a infusão de hortelã, suco de limão e suco de pepino. Misture tudo e coloque as duas colheres de chá de gengibre ralado, as três partes cortadas do limão, e se você gostar, acrescente mais uma folha de menta.

Como Fazer Uso da Limonada?

Esta limonada faz dois litros, portanto, servirá como um excelente tônico para beber durante todo o dia. Os momentos chave será depois de cada refeição: café da manhã, almoço e jantar. Mas, é melhor beber durante todo o dia.

É delicioso quando é fresco e se você emparelhá-lo com alimentos de baixa caloria em sua dieta e exercícios, você terá resultados excelentes! Experimente esta limonada!

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