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Dieta do Abacaxi, Perca 5 Kg em Apenas 3 Dias

dieta do abacaxi
Dieta do abacaxi

As pessoas geralmente pensam que perder peso em um curto espaço de tempo pode ser uma tarefa fácil. Algumas das dietas, no início, mostram grandes resultados, mas no final, elas deixam você decepcionado e com muita fome.

Neste artigo vamos lhe apresentar uma dieta onde um dos ingredientes dominantes é o abacaxi. Esta fruta tropical é rica em vitamina C, ácido fólico e muitos minerais essenciais.

Abacaxi contêm pequena quantidade de calorias e é rico em água, o que torna esta fruta um item perfeito para dietas de curto período de tempo. Por causa de suas propriedades diuréticas, pode limpar e desintoxicar o corpo das toxinas prejudiciais.

Esta dieta irá ajudá-lo a perder cinco quilos em três dias. Mas, você deve estar ciente de que você não deve praticar esta dieta por mais de cinco dias, pois o seu corpo precisa dos nutrientes que o abacaxi não possui. Continue lendo para entender como funciona a dieta do abacaxi.

dieta do abacaxi
Dieta do abacaxi

Dieta do Abacaxi, Perca 5 Kg em Apenas 3 Dias

Café da manhã:

Para os três primeiros dias você deve comer:
1 pão e duas fatias de abacaxi.

Para o lanche:

Você deve ferver a casca do abacaxi na água por 20 minutos, esfriar e consumi-la.

Almoço:

200 gramas de peito de frango, um pouco de sal e um pouco de mostarda.
Para a sobremesa: Consuma três fatias de abacaxi.

Lanche da tarde:

Consuma algum abacaxi fresco ou uma xícara de iogurte com pouca gordura.

Jantar:

Purê vegetal (cenoura, alho, aspargo) com salada de alface e carne de frango.
Para a sobremesa: Consuma algum abacaxi.

Aqui estão algumas vantagens desta dieta:

-Os ingredientes necessários para a dieta são fáceis de encontrar e comprar;
-É uma ótima solução se você deseja perder algum peso em um curto período de tempo;
-Apesar de que você vai perder peso, você também vai desintoxicar o corpo;

Não realize exercícios pesados, pois você não terá energia suficiente. Você não deve esta dieta por mais de 3 dias para perder peso em um curto período de tempo. Você pode escolher esta opção sempre que quiser eliminar alguns quilos extras.