in , , ,

Água de Limão, Gengibre e Pepino Para Desintoxicar

limão, gengibre e pepino
Receita de limão, gengibre e pepino

Limão, gengibre e pepino ajudam o nosso corpo a combater a retenção de líquidos e fornecem ao nosso corpo vitaminas e minerais. Além disso, o gengibre ajuda na absorção de nutrientes.

Desfrutar de boa saúde física e emocional é uma das chaves para ter uma boa qualidade de vida apesar do passar dos anos. Há muitas coisas que podemos fazer para melhorar a nossa saúde e ajudar a prevenir um grande número de doenças que podem aparecer com a idade. Uma das coisas que podemos fazer para melhorar nossa qualidade de vida é fazer uma desintoxicação e limpeza em uma base regular, a fim de eliminar todos os resíduos que não precisamos.

Nosso corpo acumula um grande número de toxinas e resíduos que podem afetar o funcionamento de diferentes órgãos vitais e que, a longo prazo, pode afetar nossa saúde. Essas toxinas vêm de uma má alimentação, contaminação ambiental, o uso de produtos químicos ou mesmo de um estilo de vida sedentário, entre outras causas.

É por isso que devemos tentar desintoxicar e limpar o nosso corpo regularmente, a fim de eliminar todos estes resíduos inúteis.

Existem muitas opções para desintoxicar e limpar o corpo naturalmente, a fim de melhorar a saúde. Neste artigo, queremos compartilhar com você uma bebida de desintoxicação e limpeza. Usando limão, gengibre e pepino, que irá ajudar a desintoxicar o corpo e melhorar a sua qualidade de vida.

limão, gengibre e pepino
Receita de limão, gengibre e pepino

Em que consiste esta bebida para desintoxicar o corpo?

Esta bebida de desintoxicação e limpeza é composta por limão, gengibre e pepino. Que são três ingredientes naturais com propriedades de limpeza e desintoxicação.

É importante que você elimine de sua alimentação alimentos processados, açúcares, gorduras, produtos lácteos e sal. O consumo desta bebida deve ser feito acompanhado de uma alimentação rica em frutas, legumes, cereais e carnes magras.

Quais são os benefícios desta bebida?

Cada um dos ingredientes nesta bebida tem benefícios muito importantes para nossa saúde.

Limão

Limão é uma fruta cítrica conhecida por sua desintoxicação e limpeza que ajuda a eliminar resíduos do corpo e iniciar a limpeza. Esta fruta famosa é muito utilizada em todo o mundo graças a sua vitamina C e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e que ajudam a prevenir doenças.

O limão também ajuda a melhorar a digestão, prevenir a constipação, evitar inchaço no estômago, promover a eliminação de líquidos, e devido ao seu elevado teor de fibras, ajuda também a diminuir a absorção de gorduras.

Gengibre

Gengibre atua como um anti-inflamatório natural, melhora a saúde digestiva e afeta o sistema nervoso positivamente. Um dos seus principais ingredientes ativos no gengibre é o gingerol, que é o que realmente dá ao gengibre estes benefícios maravilhosos. O gengibre estimula os sucos gástricos e ajuda na absorção de nutrientes dos alimentos. Ele ainda ajuda a ativar o metabolismo, a fim de queimar gordura e também promove a eliminação de líquidos retidos.

Pepino

Pepino é um ingrediente altamente diurético que estimula a eliminação de líquidos armazenados no corpo. Além disso, ajuda a melhorar a digestão e promove a remoção de resíduos do corpo, a fim de melhorar a saúde. Este vegetal é baixo em calorias, rico em água e possui nutrientes que beneficiam a sua saúde. Contém uma pequena quantidade de vitamina A , vitaminas B, vitamina C e E, além de minerais como potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro.

Água de limão, gengibre e pepino

Esta bebida é muito fácil de preparar e irá proporcionar benefícios incríveis para a sua saúde. O limão, gengibre e pepino agem como um auxílio para eliminar as toxinas do corpo e até mesmo para ajudá-lo a perder peso.

Ingredientes:

1 limão
½ pepino
½ gengibre
1 copo de água (200 ml)
1 raminho de hortelã fresco (opcional)

Preparo

Para fazer essa bebida de desintoxicação e limpeza, você precisa lavar e desinfectar o limão, pepino e gengibre, e também as folhas de hortelã, caso deseje adicionar. Corte cada um dos ingredientes em fatias, sem remover a casca e, em seguida, coloque-os no copo de água (200 ml). Deixe a mistura durante a noite e, em seguida, ela pode ser consumida na manhã seguinte. Você pode adicionar gelo e mel a gosto.

Uso

Esta bebida deve ser consumida com o estômago vazio todas as manhãs.

Gostou deste artigo? Não se esqueça de deixar o seu comentário abaixo e compartilhá-lo em suas redes sociais!