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Água de gengibre morna, um ponto final para o excesso de gordura!

Chá de gengibre além de ajudar você a se sentir satisfeito, tem propriedades termogênicas que tornam mais fácil acelerar o metabolismo do seu corpo, que faz queimar a gordura rapidamente.

O gengibre é uma raiz que tem muitas propriedades medicinais, uma das quais está ajudando você a perder peso de forma saudável e natural. Seu sabor agradável e picante faz dele um parceiro perfeito para ajudá-lo a não só emagrecer, mas também alivia dores e pode ser um dos melhores agentes anti-inflamatórios do mundo.

No artigo de hoje, queremos explicar como usar da melhor forma o chá de gengibre para perder peso. Mas também é importante saber quando não é recomendado consumir este delicioso chá. Você está pronto para saber? Continue lendo!

chá de gengibre
Chá de gengibre

Por que beber chá de gengibre para perder peso?

Se você notou que ultimamente você está ganhando um pouco de peso, talvez sua barriga e quadris se alargaram tanto que você não pode usar suas roupas normais, provavelmente é hora de agir.

Em primeiro lugar, não estamos dizendo que, a fim de perder peso você precisa limitar-se a beber somente chá de gengibre por alguns dias. O chá do gengibre é recomendado como um complemento a uma alimentação saudável. Isso significa que é importante que você reduza sua ingestão diária de gordura e tente comer melhor de forma geral, fazendo saladas deliciosas, legumes cozidos no vapor, e não negligenciar suas doses diárias de proteínas, fibras e muita água.

Se você também adicionar um pouco de exercício e uma xícara de chá de gengibre após cada refeição, você vai atingir seu peso ideal em cinco semanas. Claro, requer esforço de sua parte, mas não há dúvida de que vale a pena.

Vamos descobrir porque o chá de gengibre ajuda a promover a perda de peso:

1. Facilita uma melhor digestão

Um dos maiores benefícios do gengibre é que ele promove uma melhor digestão. Você sabe por quê? Ele ajuda a induzir o movimento regular do estômago e intestinos grosso e pequeno. Isso significa que seu alimento é processado melhor, mais facilmente, e você obtém uma nutrição adequada, livrando seu corpo do que ele não precisa.

2. Termogênico, acelerando o seu metabolismo

Você sabe o que significa quando dizemos que um alimento possui propriedades termogênicas? Isso significa que ele realmente aumenta a sua temperatura corporal, ajudando o seu corpo a acelerar seu metabolismo para queimar mais gordura.

Gengibre é uma das plantas mais eficazes para ajudá-lo a perder peso naturalmente, e suas propriedades termogênicas são um dos seus maiores benefícios.
3. Faz você se sentir mais cheio

Sem dúvidas isso já aconteceu com você: você termina o almoço, volta ao trabalho, e depois de alguns minutos você sente um vazio roer seu estômago. Você ainda está com fome! E é quando você comete o erro de pegar o item mais próximo de sua mão: alguns biscoitos, pasteis, etc.

Gengibre é um supressor de apetite, tornando-se uma escolha adequada para beber após cada refeição para mantê-lo satisfeito. Se você se sentir mais cheio, você não vai ser tentado a lanches entre as refeições, podendo segurá-lo até o jantar.

O Gengibre ajuda a eliminar esses desejos e o desejo de comer entre as refeições. Por que não experimentá-lo hoje?

4. O gengibre é um antioxidante maravilhoso

O chá de gengibre é muito rico em antioxidantes, o que significa que ele ajuda o seu corpo a se livrar de todas as toxinas que causam inflamações e doenças. Seus órgãos vão funcionar melhor, o que torna a queima de gordura mais fácil. Chá de gengibre é uma ótima maneira natural de melhorar a sua saúde!

Como preparar o chá de gengibre:

Ingredientes

  • 1 xícara de água (200 ml)
  • 30 gramas de gengibre (cortar a raiz em pedaços a largura do seu dedo)
  • Suco de ½ limão
  • 1 colher de sopa de mel (20 gramas)

Preparo

  • Primeiramente você deve aquecer a xícara de água (200 ml)
  • Quando a água ferver, adicione o gengibre e deixe cozinhar por 10 minutos. feito isso, desligue o fogo e deixe esfriar por 10 minutos.
  • Despeje este chá em sua garrafa favorita e adicione o suco da metade de um limão. Mexa bem e adicione a colher de sopa de mel.

Quando você deve beber?

  • Tente começar com duas xícaras por dia após o almoço e jantar, por 15 dias. Tire uma semana de folga, e depois comece novamente. Lembre-se sempre de manter uma dieta saudável e fazer bastante exercício.

Quando você deve evitar consumir o chá de gengibre?

  • Não é recomendado que você consuma gengibre ou chá de gengibre se você toma medicamentos para tratar diabetes ou pressão arterial elevada. Tais drogas não devem ser tomadas com esta erva.
  • Se você está grávida ou amamentando, você também deve evitar o gengibre. Não se esqueça!