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5 Sinais de Aviso de um Ataque Cardíaco

ataque cardíaco
Ataque cardíaco

Um ataque cardíaco acontece quando há uma redução grave ou um bloqueio completo do fluxo sanguíneo que traz oxigênio para o músculo cardíaco.

A causa principal para esse acontecimento é o estreitamento lento das artérias, que abastecem o coração com sangue devido a um acúmulo de placa. Estudos têm mostrado que cerca de 43,8 milhões de mulheres sofrem de algum tipo de doença cardíaca.

As mulheres são mais propensas a doenças cardíacas do que os homens, e elas têm um maior risco de morte devido a um ataque cardíaco do que todos os tipos de câncer combinados.

No entanto, ataques cardíacos são mais comumente associados com os homens, por isso, isso contribui para um aumento dos riscos, já que as mulheres não consideram um ataque cardíaco como um possível culpado quando ele ocorre.

Os sintomas mais comuns de ataques cardíacos são mais sutis em mulheres, e eles podem até mesmo serem associados com algo menos grave, como a gripe, por exemplo.

Portanto, é importante conhecer esses sinais de alerta de um ataque cardíaco em mulheres:

ataque cardíaco
Ataque cardíaco

5 Sinais de Aviso de um Ataque Cardíaco

1. Dor em áreas diferentes do tórax

Na maioria dos casos, a dor ocorre em áreas diferentes do tórax, como no braço, costas ou mandíbula.

2. Pressão torácica

Mesmo que esta pressão não seja tão intensa como nos homens, as mulheres experimentam frequentemente uma compressão desconfortável, pressão, plenitude da dor no centro de seu peito por alguns minutos.

As mulheres descrevem esta pressão como uma pressão traseira superior similar a uma corda que está sendo amarrada em torno delas.

3. Transpiração e falta de ar

Se você experimentar uma ruptura em um suor frio, que fica agravada por exercícios ou é acompanhada por dor no peito, você deve imediatamente procurar um médico.

4. Náusea ou vômito

Estes sinais são frequentemente atribuídos a condições como a gravidez, mas antes de um ataque cardíaco, as mulheres muitas vezes experimentam náuseas ou vômitos.

5. Fadiga incomum

Se você está constantemente cansada sem qualquer razão evidente, e se você também experimentar alguns dos sintomas acima, você deve definitivamente procurar o seu médico.

No entanto, você pode adotar algumas medidas de prevenção, que podem ajudá-la de forma eficaz reduzir o risco de um ataque cardíaco:

4 Medidas Saudáveis Para Prevenir um Ataque Cardíaco

1. Coma alimentos saudáveis

Você deve dar prioridade em frutas e legumes, especialmente o alho, pois diminui a pressão arterial. Além disso, o risco de um ataque cardíaco muitas vezes está ligado à inflamação, por isso você também deve consumir curcumina, o ingrediente principal da cúrcuma, que possui potentes propriedades anti-inflamatórias que diminuem o acúmulo de placa nas artérias.

2. Reduza o consumo de açúcar

Consumir açúcar em excesso afeta negativamente o seu corpo, reduz o colesterol bom (HDL) e aumenta os triglicérides, tornando assim mais possíveis as chances de sofrer um ataque cardíaco.

3. Tome suplementos

Para dilatar as artérias e melhorar o fluxo sanguíneo, você pode consumir óleo de peixe. Além disso, a vitamina C também evita danos nas artérias, enquanto a vitamina K por outro lado, combate a calcificação (endurecimento das artérias), que é considerada mais causa de um ataque cardíaco.

4. Exercícios

A atividade física quando praticada diariamente de forma errada pode aumentar o risco de um ataque cardíaco, mas o exercício moderado reduz significativamente os risco de um ataque cardíaco.

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