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Bebida de maçã verde para diminuir cintura e sugar gordura da barriga

Se você tem pouco tempo e quer encontrar um suplemento nutricional que favoreça aperda desses quilos em sua cintura, não hesite: batidos à base de maçã são sua melhor escolha.

A maçã goza de grande popularidade no mundo por suas grandes contribuições para a saúde. Especialmente por sua capacidade de melhorar o processo de digestão em uma alta porcentagem.

É também uma fruta que complementa a nossa dieta e permite eliminar alguns quilos da área da cintura. Neste sentido, hoje vamos ensinar-lhe como preparar alguns batido de maçã para uma barriga lisa  com ingredientes naturais.

Esta fruta é muito baixa em calorias e, no entanto, nos dá uma grande saciedade. É desintoxicante, reduz o colesterol, regula o trânsito intestinal e cuida da saúde do nosso coração e fígado.

Vale a pena se beneficiar dessas bebidas naturais no nosso dia a dia. No entanto, lembre-se: é necessário que procuremos sempre maçãs de cultivo orgânico.

Uma maneira de aproveitar ao máximo suas virtudes redutoras para a área do abdômen é consumir sua pele. Então, nada melhor do que certificar-se de que a maçã não tenha sido tratada com pesticidas.

A maçã contém um componente de baixa caloria, mas também fornece uma grande quantidade de fibra que permite prolongar a sensação de plenitude por um longo tempo. Também motiva a desintoxicação do organismo, diminui os níveis de colesterol ruim, regula o movimento dos intestinos e melhora a saúde hepática e cardíaca.

Em geral, todos os tipos de maçãs são saudáveis ​​para o nosso organismo, mas devemos escolher aqueles que são cultivados organicamente. Por outro lado, é muito importante que consumamos a pele, pois é onde se encontra a maior quantidade de propriedades redutoras do abdômen.

Veja algumas maneiras diferentes de fazer essa receita:

Os ingredientes para preparar esses shakes podem ser facilmente obtidos. Não me surpreende que muitos deles possam ser encontrados em sua cozinha. Apresentaremos 4 opções para escolher e para resultados espetaculares em algumas semanas.

Escolha o que mais gosta e lembre-se sempre de seguir uma dieta variada e equilibrada.

Os resultados serão visíveis em algumas semanas.

Batido de Maçã e Linhaça:

As sementes de linho são uma rica fonte de fibras, antioxidantes e ácidos graxos ômega 3. Eles são comumente usados ​​para eliminar a gordura que se acumula na barriga.

Sementes de linhaça ou linho são ricas em fibras, em antioxidantes e, além disso, não podemos esquecer, eles são a melhor fonte vegetal de ácidos graxos ômega 3.

Combinar um pouco de pó de linhaça com uma maçã verde nos ajudará a reduzir o índice de gordura do abdome, enquanto cuidamos da nossa saúde.

Ingredientes:

  • uma maçã verde
  • uma colher de pó de linhaça
  • um copo de farinha de aveia (líquido)

Preparação:

  • Lave bem a maçã
  • Corte a maçã em quatro
  • Remova as sementes do centro
  • Coloque no liquidificador
  • Adicione a bebida de aveia
  • Misture até ficar homogêneo
  • Leve essa mistura para o seu copo
  • Adicione a semente de linhaça no topo

Maçã, amêndoas e canela:

Este batido de maçã, amêndoa e canela é ideal para começar o dia. Além de ser enérgico, irá iniciar o nosso metabolismo e reduzir o nível de açúcar no sangue graças à canela.

Da mesma forma, é digestivo, saciante e cuida do nosso trânsito intestinal. O que mais podemos pedir?

Este liquefeito é ideal para consumir no jejum da manhã porque tem um alto poder, acelera o metabolismo e também reduz os níveis de açúcar no sangue.

Ingredientes:

  • uma maçã
  • dez amêndoas picadas
  • uma colher de chá de canela em pó
  • um copo de farinha de aveia (líquido)

Preparação:

  • Lave e corte a maçã em quatro
  • Coloque no liquidificador
  • Adicione as amêndoas e aveia
  • Misture bem esses ingredientes
  • Sirva essa mistura no seu copo
  • Polvilhe canela

Batido de Maçã com Kiwi e Água de Coco:

Este é um batido muito refrescante devido às propriedades ricas da água de coco.

Se adicionarmos água de coco fresca a esta proposta natural, poderemos desfrutar de uma bebida incrivelmente saudável.

Combinando a maçã com o kiwi  obtemos vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, ômega 3 e vários fito nutrientes e antioxidantes.

Tome nota de como devemos preparar este shake espetacular.

Ingredientes:

  • uma maçã
  • um kiwi
  • um copo de água de coco
  • dois cubos de gelo

Preparação:

  • Descasque e corte o kiwi em quatro porções
  • Faça o mesmo com a maçã
  • Lembre-se de remover as sementes
  • Coloque os ingredientes no liquidificador
  • Misture até ficar homogêneo
  • Adicione o gelo
  • Adicione um pouco de mel (opcional)

Batido de Maçã, Abacaxi, Limão e Hortelã:

Este último shake não só ajuda a perder peso, mas também contribui para o nosso relaxamento. Ele controla em grande parte o ritmo do coração e aumenta a produção do hormônio do bem-estar, a serotonina.

Vamos nos beneficiar da menta, da bromelaína do abacaxi e da pectina de maçã para melhorar nossa frequência cardíaca e produzir serotonina, o hormônio do bem-estar.

Não hesite em experimentar esta bebida. Temos certeza que você ficará surpreso.

Ingredientes:

  • meia maçã verde
  • duas fatias de abacaxi
  • o suco de meio limão
  • cinco folhas de hortelã
  • Um copo de água
  • dois cubos de gelo

Preparação:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador
  • Misture para mistura homogênea
  • Sirva em um copo
  • Adicione os cubos de gelo

Estes batidos de maçã para um estômago liso criam o ambiente perfeito para se livrar dessa gordura abdominal. No entanto, é muito importante que complementemos essas bebidas com exercícios que funcionem diretamente nessa área e permitam a sua tonificação.

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