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Livre-se do intestino preso, limpe o cólon e perca peso com esta deliciosa batida

Se você estiver procurando por maneiras naturais para perder peso seguro vai cair para isso você, então você compartilhar porque é uma bebida natural super que além de perder peso vai permitir que você para limpar o cólon e intestinos sem varrendo a flora intestinal e prevenção risco de contrair doenças.

O que sabemos é que a limpeza do sistema digestivo é tomado em conjunto com a perda de peso, e que a remoção de obstáculos que impedem que o trato intestinal normal de evitar a prisão de ventre e dar solução para uma série de outros distúrbios digestivos e renais.

Esta bebida que nos propomos a preparar é um alimento saudável para manter os seus intestinos e cólon limpos e permitir-lhe-á perder peso rapidamente, bem como permitir-lhe desfrutar do seu sabor incomparável.

O último não é uma coisa pequena, já que quase todos os sucos são normalmente naturais e saudáveis, mas nem todos são saborosos. E este que você aprenderá a fazer é um batido rico, saudável e incrivelmente eficaz!

Vamos para a receita:

Ingredientes

  • 100 ml de iogurte natural
  • Farinha de linhaça
  • Meia banana
  • Mamão ou maçã (média)
  • água

Modo de preparação e consumo

Você deve bater todos os alimentos com um liquidificador ou processador e servir de preferência no início do dia em jejum e entre as refeições, substituindo outras bebidas, refrigerantes, etc.
Na primeira semana você vai preparar o batido com uma colher de sopa de farinha de linhaça. A segunda semana será duas e a terceira semana você adicionará 3 colheres de sopa deste alimento, respectivamente.

É importante lembrar que nesta dieta como em qualquer outro você deve consumir muita água por dia, entre 6 a 8 copos de 350 ml cada. Também evite alimentos gordurosos, fritos, processados, farinha, soda , e álcool e, em vez nutrir-se com refeições à base de peixe, frutas e legumes, ovo, frango sem pele , carne magra em pequenas proporções, água aromatizada ou sucos naturais café da manhã e lanche.

Finalmente, tanto quanto ou mais importante perder peso do que comer saudável e natural é racionar o consumo e comer pequenas porções de alimentos, embora menos espaçadas entre alimentos e alimentos, para promover o metabolismo e o excesso de alimentação.

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